在孕期需注意:這4個時間段喝水,羊水會更「清澈」,寶寶發育好

在孕期需注意:這4個時間段喝水,羊水會更「清澈」,寶寶發育好

懷孕的媽媽們應該都知道,寶寶會在肚裡羊水中住10個月,對於寶寶來說,羊水不僅起到了保護緩衝的作用,還起到了排泄體內雜物的作用。所以羊水很重要,那麼羊水的「水」怎麼換呢?要知道,如果媽媽不常換水的話,寶寶就會處於缺氧狀態,新陳代謝能力也會降低,經常這樣的話,會對寶寶健康產生影響的。換羊水,也不是叫你去醫院換掉,而是媽媽們多喝水就行了。

可是喝水也是區分時間的,廣大孕媽們要是這「四個時間段」喝水,就能夠使羊水新陳代謝更換速度加快,而且羊水會更加清澈,這樣寶寶才會在肚中健康發育。

第一個時間段:吹空調時喝水

在炎熱的地區,要是沒有空調那是過不下去的。所以很多孕媽們在家中休養的時候,都會吹空調。但是,空調會快速蒸發身體的水分,這個時候孕媽們一定要記得喝水,一是能夠補充自身所需水分,二是加速更換羊水。

第二個時間段:早上起床時喝水

早上起床很多人都會覺得口渴,因為經過一晚上的呼吸作用,體內已經流失了很多水分,所以在起床後要喝水。最重要的一點就是,經過一夜的積累,肚中寶寶的毒素已經達到了一定的量,這個時候急需「換水」排出去。何況從醫學角度上分析,早起後喝一杯水,能夠有效降低冠心病概率,還能預防便秘。

第三個時間段:心情煩躁時喝水

很多孕媽在懷孕期間,總是莫名的感覺情緒煩躁,其實這是身體激素在「作祟」,在孕媽們煩躁的時候,會過度消耗體內的氧含量,肚中寶寶就會處於一種短暫性缺氧狀態。這個時候孕媽們喝上一杯水就能解決問題了,因為水能夠安撫你煩躁的心,還能幫助胎兒獲取氧氣。

第四個時間段:睡覺前喝水

恐怕百分之八十的人都沒有睡前喝水這個習慣,因為半夜懶得起床上廁所。實際這個情況在孕媽身上不會發生,因為孕媽肚中寶寶也需要水分,在睡前喝水是沒有關係的。更何況一整晚的時間,胎兒是需要用水的,如果不補水的話,會影響胎兒的正常發育。

以上4個時間段喝水是最能促進寶寶健康發育的,在這10個月中,需要媽媽細心照顧,不要覺得麻煩就不喝水,多喝水對身體還是有好處的。

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